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安道尔滑雪场
【安道尔滑雪场旅游推荐——欧洲最秀美城市“佩皮”的名片】站在安道尔滑雪场,点点碎雪飘落,映衬着远处的雪山,美到无法形容,抬头望去,你会发现处处是景,拍什么都好看,而这里,即使同一立足点,只要角度不同,拍出来的可能就是截然不同的两幅“桌面”。
提到佩皮何以被称为欧洲最秀美城市,细细想来的确名副其实,夏季有地中海烈焰沙滩,冬季有安道尔的滑雪场,有山有水,何其乐哉。“袖珍山国”安道尔大名却叫安道尔大公国,位于法国和西班牙之间的比利牛斯山谷,位于法国图卢兹和西班牙巴塞罗那两个城市之间。安道尔旅游业发达,终年的滑雪场和免税购物是它的特色.
滑雪注意事项:
1,滑雪最重要的装备是什么?
“除了必要的雪鞋、雪板、手杖,滑雪最重要的行头是头盔。”专家说。有些滑雪者要么自认为水平不错,要么不在乎冷,就是不爱戴头盔或帽子,这样是很危险的。人的体重加上惯性,一旦摔向旁边的护栏,头部安全就会受到威胁。
2,学滑雪的最大年纪是多少?
很多人觉得冰雪运动只属于年轻人,其实,中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者,在他的学员中,不乏五六十岁才开始学习者,经过认真练习,同样入门了。
3,滑雪受伤的最主要原因是什么?
很多人因为安全问题害怕参与。其实,只要把“功课”做足,休闲滑雪是很安全的运动项目。专家说,多年教学经验表明,不注意热身是受伤的最主要原因。滑雪场气温低,身体发僵,如果关节肌肉没活动开,一上来就滑,很容易受伤。上雪道前,应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外,即使有滑雪基础,也要先从初级道开始练习,逐渐升级到高级道。
4,滑雪最练什么?
滑雪最锻炼三者:心肺功能、平衡能力、胆量。专家说,休闲滑雪是很好的有氧运动,能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重,又需要掌握平衡,再加上紧张,很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大,相当于快速游泳。
5,新手应该最先练什么?
初学滑雪者应该先在平地练习走,学会了走,再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。
6,最安全的摔法是什么?
感觉身体失去平衡时,应该顺势向后倒,随坡度自然下滑,等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”:不要用手支撑,不要手脚乱动,身体不要翻滚。
7,滑雪最伤膝盖吗?
很多人觉得滑雪很伤膝关节,其实不然。正确的滑雪姿势是膝盖略屈,而不是伸直。姿势正确了,不但不伤膝盖,对于髌骨软化还有一定的治疗作用。
安道尔滑雪场地图
地图使用指南:
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